作者：周宛儀醫師
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30歲許小姐為OL，因工作關係需長期穿高跟鞋，造成足跟變厚，愛美的她到購物網站買足膜使用，過程中卻不小心睡著，隔天起來發現雙腳變得跟蝦子一樣紅通通還大脫皮，又癢又痛，趕緊至皮膚科檢查發現雙腳遭化學性灼傷，經急救後3天終於恢復正常，嚇得她再也不敢使用足膜了。
化學性灼傷 雙腳紅癢脫皮
市售足膜大多包含有去角質功效的酸類（如水楊酸、果酸、乳液）或酵素等成分，具有腐蝕性，而在塑膠足套的包裹之後，更會加強這些成分的吸收。
通常會建議足膜在使用前，先測試一小區，過了15分鐘如果沒有不適再做使用，停留時間以15到20分鐘以內即可，使用時如有刺痛不適的感覺，需馬上停用。
一個月最多使用兩次，太過頻繁使用或停留時間太長，反而會容易讓皮膚敏感，或是產生化學性灼傷。
足膜一個月最多使用兩次
此外，如果民眾本身腳部有破皮、香港腳、濕疹、常去角質，或是感覺神經比較遲鈍，如糖尿病等問題，都不適合敷足膜。
如果本身容易產生厚繭或有雞眼等問題，建議先看皮膚科，由醫師評估是否是鞋子或有足部問題，若評估治療之後發現有足弓問題或拇趾外翻等問題，還需要搭配足踝科醫師或矯正鞋墊偕同治療，單靠使用足膜效果有限，如果繼續摩擦，厚皮還是會再長出來。
提醒民眾，使用足膜後，皮膚角質層會逐漸剝落，應使用小剪刀將死皮剪掉，切勿用撕拉的方式去除死皮，由於角質層完整剝落後，皮膚較細嫩，千萬不要立刻穿新鞋走路，否則腳部容易起水泡。
此外，挑選足膜時應確認產品是否有完整標示，不要使用來路不明的產品，並依產品使用說明使用，如產生刺痛應立即停用，並盡早就醫。
