作者：周宛儀醫師
行前準備
因為北極圈零下20–30度實在是太可怕了，行前只好極盡所能地準備保暖的衣物，但因為室內有暖氣，導遊Vicky很貼心的提醒大家內層不要穿高領的衣服，不然真的會太熱哦。
因為拍照大多只會拍到帽子跟外套，所以準備漂亮的帽子跟雪衣是最實在的。毛帽夠撐大多數的場合，在進行極地活動時，商家幾乎都會另外提供保暖的雪衣、安全帽與雪靴，比較會冷的是雙手和腳底，但即使戴了兩層手套和腳底黏暖暖包也是一樣透心涼阿。北極圈的溫度可是冷到睫毛會結霜，外加在室外潑熱水會馬上結凍的呢（有請美女導遊Vicky示範）。
因為考量到雪衣只會穿一次，之後應該用到的機率不高，在網路上做了些功課後便找到老闆娘超熱情的台中「Eva戶外運動館」租借超亮色的雪衣和雪褲，跟極地活動提供的雪衣差不多同等級，都相當保暖，超多附有拉鍊的口袋，在活動時要放手機、護照、錢包、手套等小物都十分方便哦。
想要拍照的朋友們，可以的話請帶上兩台相機備用，手機跟相機在這麼寒冷的天氣中很容易產生故障（iPhone更是如此），手套建議厚薄各帶一雙，使用厚的手套要按快門有點困難，薄的建議可以選有觸控功能的棉或毛質手套。
出發
這次的行程從瑞典斯德哥爾摩出發，一路往北到露麗雅，往東到芬蘭搭乘破冰船後，便正式進入北極圈追極光囉。
在斯德哥爾摩的市區，我們參觀了「市政廳」，每年的12月10日，也就是諾貝爾逝世的週年紀念日，都會在這裡舉辦諾貝爾獎的頒獎典禮。藍廳是諾貝爾得獎典禮用餐的地方，雖然名字裡有個藍字，但是藍廳可是一點都不藍哦。
金廳是宴會後舉辦舞會的地方，金廳可真的是鋪了二千萬塊真金馬賽克打造的，氣勢相當磅礡。
而另一個很酷的景點是冰宮酒吧Ice Bar，是用結冰的湖水雕刻完後建造而成，進出還需要通過一道很像隔離病房雙側控制的閥門，在套上很像哈利波特的斗篷後，到吧檯領上一杯盛滿冰杯的雞尾酒，坐在冰椅上輕啜著，還真是愜意。
在露麗雅搭乘嘎嘎作響的破冰船，抵達堅硬的冰層後，船上工作人員會鑿出一區小池，讓大家穿著特製龍蝦裝，在上頭盡情地漂浮，從沒想過這輩子居然能夠有機會躺在北極圈的結冰海面上望著蔚藍的天空發呆，實在是很享受的一大樂事。
到達羅宛聶米後，在極地博物館除了能認識芬蘭北部居民的生活史與文化外，還能了解極光如何形成，更重要的是體會氣候變遷帶來哪些劇烈變化（在上完新思惟素養課後再聽這種內容變得格外認真）。
隨後在浪漫的冰餐廳享用美味的晚餐，這裡到夏天可是真的會全部融化掉，東西收光後，唯一保留的可是只有廁所和廚房而已哦。
進入北極圈追極光的首日，我們便很幸運地追到了，但跟想像的有一大段落差，肉眼看只像一朵白色的雲朵，但用相機一拍，美麗的綠色極光便展露無遺。在此要致敬一下我的RX100 IV全自動模式，比我調了一堆光圈快門還給力，另外有一支強壯的腳架也是很重要的，這次貪圖輕便帶了一支輕量型腳架，在極地低溫下一壓就有一隻腳跛腳了XD。
來到了羅宛聶米，當然要試試觀光客最愛的哈士奇拉雪橇跟拜訪聖誕老公公這兩個經典行程了，Husky Park跟聖誕老人村其實是位在正隔壁的鄰居哦。
可愛的哈士奇狗狗們，被選中要出來兜風時都很高興，沒有被選到的狗狗還會有點憂鬱，真是太可愛了。領頭的兩隻狗狗們，必須要是很有經驗、不會暴走的狗狗；位置在中間的狗狗相對最輕鬆，只要跟著跑就對了；壓隊的最後兩隻責任最為重大，除了需要控制方向，後方雪撬的重量也幾乎是由牠們負責哦。哈士奇們在馳騁的過程中，偶而會吃吃旁邊的雪補充水份，偶而也會跟旁邊的夥伴吵吵架，非常有趣。
抵達聖誕老人村後，為了一圓家中寶寶對聖誕老公公的想像，我們除了跟聖誕老公公拍照外，還買了一段錄製我們與聖誕老公公對話的影片。當我們問聖誕老公公：「Are you real? Do you really exist?」 ， ， 。 還很國際化地會用中文說「你好 」 ， 以及學我們用中文說「聖誕快樂 」 。
請聖誕老公公在聖誕節寄聖誕卡是一定要的，不過因為時間太趕，我跟我先生用大約五分鐘趕完了十張卡片的住址與內容，建議跟團的朋友如果想寄的太多，但時間不夠時，可以參考好友陳韋如老師所建議的，先把地址列印在可黏貼的列印紙上裁好帶出來，才不會跟我們一樣有種寫完後快心臟病發的感覺。
傍晚前往洛斯托森林深處的紫晶礦山挖礦，沿路的樹冰十分壯觀，而在聽完十分搞笑的介紹影片後，大家便開始徒手挖掘屬於自己的紫水晶。這邊挖礦的規定很有趣，人人都可以認購股東（其實就是只要有錢就可以），出產的紫水晶不外銷連鎖珠寶公司，只提供當地公司購買，自己挖的水晶只要不超過拳頭大，都可以一人帶一顆回家。
這天晚上，認真的Vicky跟可愛的司機Leo在快到旅館的地方，幫大家找到了極光，Leo還之前還被Vicky冊封為Aurora Hunter No. 2，在幾乎只能直線前進的公路上，還幸運地找到一個地方能夠暫停讓大家拍照，看彰基皮膚科楊國材主任這張極光照多麼地氣勢磅礡呀。
隔天我們開始了一系列用各種方式追極光的行程（但這天下大雪，雲層又厚，沒有半點極光，果然是人蔘阿）。
早上我們駕著雪上摩托車，穿越極地針葉林與白樺樹，一路開到到結冰的湖面上，白茫茫的雪國世界，如夢似幻，彷彿走到畫裡一樣美。
到了沙麗薩卡後，我們像聖誕老公公一樣搭乘馴鹿雪橇橫越了雪地森林，不過如果真依照這些馴鹿奔跑的速度，小朋友們可能怎麼等都等不到聖誕老公公的禮物吧。
晚上住宿的度假村，入住相當美麗的玻璃屋，更有獨立的桑拿可以在入睡前享受芬蘭浴。
在餐廳的IGLOO BAR的玻璃屋更是璀璨奪目，讓我們跟可愛的蔡家兄妹們拍得十分過癮。
晚上的馬車追極光雖然沒看到極光，但由健壯的馬兒帶著大家馳騁在森林中，跟大家一起圍在營火旁邊取暖聊天也是很棒的溫暖體驗。
接著回到了我最愛、擁有絕美峽灣的挪威，到結冰了海面上體驗冰釣帝王蟹，總共撈起了四大隻。
回到餐廳後現場烹調，教練們還會很殷勤的不斷補上現燙的帝王蟹，讓大家飽到十分驚嚇，回來可能大概會有一年不敢吃帝王蟹吧。
斯德哥爾摩市區
在斯德哥爾摩的市區，我們參觀了「市政廳」，每年的12月10日，也就是諾貝爾逝世的週年紀念日，都會在這裡舉辦諾貝爾獎的頒獎典禮。藍廳是諾貝爾得獎典禮用餐的地方，雖然名字裡有個藍字，但是藍廳可是一點都不藍哦。
金廳是宴會後舉辦舞會的地方，金廳可真的是鋪了二千萬塊真金馬賽克打造的，氣勢相當磅礡。
而另一個很酷的景點是冰宮酒吧Ice Bar，是用結冰的湖水雕刻完後建造而成，進出還需要通過一道很像隔離病房雙側控制的閥門，在套上很像哈利波特的斗篷後，到吧檯領上一杯盛滿冰杯的雞尾酒，坐在冰椅上輕啜著，還真是愜意。
進入北極圈
在露麗雅搭乘嘎嘎作響的破冰船，抵達堅硬的冰層後，船上工作人員會鑿出一區小池，讓大家穿著特製龍蝦裝，在上頭盡情地漂浮，從沒想過這輩子居然能夠有機會躺在北極圈的結冰海面上望著蔚藍的天空發呆，實在是很享受的一大樂事。
到達羅宛聶米後，在極地博物館除了能認識芬蘭北部居民的生活史與文化外，還能了解極光如何形成，更重要的是體會氣候變遷帶來哪些劇烈變化（在上完新思惟素養課後再聽這種內容變得格外認真）。
隨後在浪漫的冰餐廳享用美味的晚餐，這裡到夏天可是真的會全部融化掉，東西收光後，唯一保留的可是只有廁所和廚房而已哦。
進入北極圈追極光的首日，我們便很幸運地追到了，但跟想像的有一大段落差，肉眼看只像一朵白色的雲朵，但用相機一拍，美麗的綠色極光便展露無遺。在此要致敬一下我的RX100 IV全自動模式，比我調了一堆光圈快門還給力，另外有一支強壯的腳架也是很重要的，這次貪圖輕便帶了一支輕量型腳架，在極地低溫下一壓就有一隻腳跛腳了XD。
來到了羅宛聶米，當然要試試觀光客最愛的哈士奇拉雪橇跟拜訪聖誕老公公這兩個經典行程了，Husky Park跟聖誕老人村其實是位在正隔壁的鄰居哦。
可愛的哈士奇狗狗們，被選中要出來兜風時都很高興，沒有被選到的狗狗還會有點憂鬱，真是太可愛了。領頭的兩隻狗狗們，必須要是很有經驗、不會暴走的狗狗；位置在中間的狗狗相對最輕鬆，只要跟著跑就對了；壓隊的最後兩隻責任最為重大，除了需要控制方向，後方雪撬的重量也幾乎是由牠們負責哦。哈士奇們在馳騁的過程中，偶而會吃吃旁邊的雪補充水份，偶而也會跟旁邊的夥伴吵吵架，非常有趣。
抵達聖誕老人村後，為了一圓家中寶寶對聖誕老公公的想像，我們除了跟聖誕老公公拍照外，還買了一段錄製我們與聖誕老公公對話的影片。當我們問聖誕老公公：「Are you real? Do you really exist?
請聖誕老公公在聖誕節寄聖誕卡是一定要的，不過因為時間太趕，我跟我先生用大約五分鐘趕完了十張卡片的住址與內容，建議跟團的朋友如果想寄的太多，但時間不夠時，可以參考好友陳韋如老師所建議的，先把地址列印在可黏貼的列印紙上裁好帶出來，才不會跟我們一樣有種寫完後快心臟病發的感覺。
傍晚前往洛斯托森林深處的紫晶礦山挖礦，沿路的樹冰十分壯觀，而在聽完十分搞笑的介紹影片後，大家便開始徒手挖掘屬於自己的紫水晶。這邊挖礦的規定很有趣，人人都可以認購股東（
這天晚上，認真的Vicky跟可愛的司機Leo在快到旅館的地方，幫大家找到了極光，Leo還之前還被Vicky冊封為Aurora Hunter No. 2，在幾乎只能直線前進的公路上，還幸運地找到一個地方能夠暫停讓大家拍照，看彰基皮膚科楊國材主任這張極光照多麼地氣勢磅礡呀。
隔天我們開始了一系列用各種方式追極光的行程（但這天下大雪，雲層又厚，沒有半點極光，
早上我們駕著雪上摩托車，穿越極地針葉林與白樺樹，一路開到到結冰的湖面上，白茫茫的雪國世界，如夢似幻，彷彿走到畫裡一樣美。
到了沙麗薩卡後，我們像聖誕老公公一樣搭乘馴鹿雪橇橫越了雪地森林，不過如果真依照這些馴鹿奔跑的速度，小朋友們可能怎麼等都等不到聖誕老公公的禮物吧。
晚上住宿的度假村，入住相當美麗的玻璃屋，更有獨立的桑拿可以在入睡前享受芬蘭浴。
在餐廳的IGLOO BAR的玻璃屋更是璀璨奪目，讓我們跟可愛的蔡家兄妹們拍得十分過癮。
晚上的馬車追極光雖然沒看到極光，但由健壯的馬兒帶著大家馳騁在森林中，跟大家一起圍在營火旁邊取暖聊天也是很棒的溫暖體驗。
接著回到了我最愛、擁有絕美峽灣的挪威，到結冰了海面上體驗冰釣帝王蟹，總共撈起了四大隻。
回到餐廳後現場烹調，教練們還會很殷勤的不斷補上現燙的帝王蟹，讓大家飽到十分驚嚇，回來可能大概會有一年不敢吃帝王蟹吧。
吃飽喝足後，參觀了也是只有冬天限定的冰雪旅館，真的就像小龍女一樣是要睡在冰雕出來的寒冰床上的，睡覺時還要裹著睡袋才不會冷醒，門口只有窗簾，浴室跟澡堂要回到主建築才有，果然是只適合參觀而已。
步出戶外，去摸摸住在特製狗屋的熱情哈士奇們，有的狗狗還會擠到鄰居或兄弟姊妹的房間「餽燒」，相當可愛。
回到飯店正打算要梳洗時，從團員們的Line群組傳來出現極光蹤跡的訊息，我們馬上快速著裝到飯店一樓露臺守候，不久後出現絢爛奪目的極光大爆發，這次不用靠相機，肉眼就看得相當清楚，一整片天空都是如夢似幻的極光，真是太感動了。
挪威奧斯陸
最後一天到挪威的奧斯陸參觀維吉蘭人生雕刻公園，生動活潑的雕刻呈現人生百態、生老病死，在經典的「憤怒小孩」前大家紛紛開始模仿，謝龍發阿伯表演起來很像在踩發不動的歐多賣，超可愛。
奧斯陸歌劇院，蘊含了冰山與冰河的概念，十分特別。
在北極圈的四天，總共看到三天的極光，我們真的是超幸運的，最後一天爆發的絕美極光，也為這次奇幻雪國追極光之旅，畫下了一個完美的句點。
